Olahraga kalistenik kini menjadi tren di kalangan anak muda di Kota Jakarta karena fleksibilitas dan kemudahannya. Tanpa membutuhkan alat berat atau ruang besar, kalistenik bisa dilakukan di taman, halaman rumah, atau bahkan di trotoar dengan alat sederhana seperti pull-up bar. Selain itu, kalistenik menekankan kekuatan tubuh secara menyeluruh, meningkatkan daya tahan otot, fleksibilitas, dan koordinasi, sehingga cocok untuk gaya hidup aktif anak muda yang sibuk dengan aktivitas sehari-hari. Media sosial juga berperan besar dalam popularitasnya, banyak influencer dan komunitas kebugaran berbagi tutorial, tantangan, dan progress latihan yang membuat anak muda termotivasi untuk mencoba. Faktor kesehatan mental juga menjadi pertimbangan, karena kalistenik dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood melalui olahraga rutin. Tren ini semakin diperkuat oleh komunitas lokal yang mengadakan sesi latihan bersama di taman kota, membangun interaksi sosial sekaligus motivasi untuk tetap konsisten berolahraga. Dengan segala kemudahan, manfaat kesehatan, dan dukungan komunitas, tidak heran jika kalistenik semakin diminati dan menjadi bagian dari gaya hidup anak muda modern di Jakarta.
About the Author
